Lymfodrenáže

Lymfodrenáž – lymfatická masáž Praha

• Chodíte cvičit, potíte se, a přesto nehubnete? A navíc celulitida nemizí?
• Trápí vás únava a otoky končetin jsou váš denní chleba?
• Seznamte se s lymfatickým systémem.

Co je lymfa?

Lymfatický systém je složen z cév a lymfatických uzlin a zajišťuje cirkulaci tělesné vody, tukových a imunitních buněk. Lymfa je tělesná tekutina, ve které kolují tukové a imunitní buňky.

Lymfatická soustava (mízní soustava)

Je jednosměrná soustava lidského těla, která vede splodiny metabolismu látkové přeměny z mezibuněčných prostor do krve. Vše je vedeno lymfatickými (mízními) cévami.

Současný životní styl často znamená dlouhodobý tlak na psychický i fyzický výkon. Přetěžujeme se v práci i mimo ni a následky pak nese naše tělo – typicky únavou, otoky a horší regenerací.

Lymfatický systém zajišťuje

• odvod tkáňového moku z tkání ve formě lymfy
• odvod tuků ve formě kapének do krevního řečiště
• obranný mechanismus (imunita) – mízní uzliny
• odvádí z těla produkty metabolismu (škodlivé, nepotřebné látky)
• vede do krve živiny z trávicího traktu
• podílí se na stálosti vnitřního prostředí (homeostáze)

Lymfatická soustava je velice důležitá součást lidského těla a velice často opomíjena.

Pokud lymfatický oběh stagnuje, objeví se

• nepříjemné otoky končetin a kloubů
• poruchy trávení a vstřebávání živin
• celková únava organismu a svalové tkáně
• náchylnost k zánětům (chronické bolesti páteře, šlach a vazů)
• poruchy imunity (některé autoimunitní choroby)
• městnání tuku v mezibuň. prostoru (vznik obezity a celulitidy)

Jak léčíme stagnaci lymfy

Manuální lymfodrenáž

Je vhodná především k léčbě ucpaných mízních (lymfatických) uzlin a k nastartování funkce lymfatického systému. Jde o soustavu speciálních hmatů o určitém tlaku, které odvádí z tkání zmnožený tkáňový mok a navrací jej do krevního řečiště. Tím pomáhá odstraňovat lymfatický otok.

Trvání manuální lymfodrenáže je v průměru 1,5–2 hodiny dle masírované plochy. Delší časový interval nedoporučujeme – nezvyšuje se efektivnost, ale spíše únava klienta.

Přístrojová lymfodrenáž

Je vhodná jako doplněk manuální lymfodrenáže, nebo jako prevence svalové únavy po sportovní zátěži. Lymfatický systém ale musí být zdravý – nesmí být ucpané mízní uzliny. Pokud jsou uzliny ucpané, přístrojová terapie není efektivní.

Průběh terapie – lymfatické masáže Praha

• Klient dochází na lymfodrenáže 1×, 2×, 3× týdně dle závažnosti stavu. Na lymfodrenáž trvající cca 1,5 hod 1× týdně a 1× na přístrojovou lymfodrenáž. Nebo lze kombinovat 2× týdně manuální lymfodrenáž a 1× týdně přístrojová lymfodrenáž – dle dohody a přání klienta.
• Klient by měl dodržovat stanovený pitný režim, vyvarovat se tučnému jídlu a mléčným výrobkům, které lymfu zbytečně zahušťují.
• Dodržovat pravidelnou dobu spánku a odpočinek po práci. Je vhodné přizpůsobit denní režim potřebám svého těla :-)

Níže uvádíme přehled nejčastějších variant lymfodrenáže včetně orientačních cen. Konkrétní plán vždy přizpůsobíme rozsahu otoku a cíli terapie.